这本身就可以极大地影响您工作之外的健康

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如何全身心投入工作 在工作场所做真实的自己确实会遇到障碍。许多人对这实际上意味着什么存有疑问。如果他们理解这个概念，可能需要一些时间来制定具体如何实施的策略。与任何涉及职业的事情一样，首要任务是决定你是否感到舒服。你准备好放弃你的工作形象了吗？您准备好与朝九晚五互动的人分享更多自己的信息了吗？ 如果您准备好全身心投入工作，有一些方法可以帮助您简化这个过程。虽然将真实的自我带入工作场所的概念已经存在了数十年，但在今天仍然具有现实意义。大多数人在组织文化中寻求的是一种员工既真诚又专业的文化。

以下是一些最有效和有益的： 1.接受真实的你 你能为自己做的最重要的事情之一就是接受你自己。它让你放下上班时的表象，更加真诚地开始新的一天。这种接受需要你进行一些自我反省，因为你会想要更好地了解自己的价值观、才能以及可能需要适度改进的领域。内省可以 奥地利 手机号码 揭示你的个性，这对于过上更真实的生活至关重要——无论是在工作场所还​​是在工作之外。 2. 开放支持 尽管这听起来有悖常理，但您可以从愿意寻求和接受帮助和支持中获得巨大的力量和信心。

事实上，这很勇敢。你所做的就是把自己放在那里。但这确实有一个警告，那就是自我反思的并置：问问自己，你现在的雇主是否重视这种真实性。您现在的工作环境是否具有包容性？您希望与同事找到共同点，但首先必须存在一定程度的信任，才能保证真实性。 3.练习真实的沟通 长期以来，透明和真实的沟通一直是与同事以及朋友建立健康和信任关系的基石 。再次，你需要重新进行自我反省，问问自己是否愿意接受反馈、努力理解他人并愿意提供你的见解。